ARTÍCULO - LA DEPRESIÓN: CUANDO EL CANSANCIO NO SE VE

La depresión es un estado emocional complejo de comunicar para quien nunca lo ha experimentado. No solo por la profundidad del malestar, sino por el desgaste que provoca puede inhibir incluso el intento de expresarlo: el simple hecho de pensar en comunicar como se siente puede agotar las pocas fuerzas que aún quedan. 

La depresión se manifiesta como irritabilidad ante estímulos que, desde fuera, buscan hacer sentir bien, pero que internamente resultan difíciles de recibir.

Es la fatiga ante lo más básico, la lucha interna por funcionar con normalidad mientras el mundo no percibe el desgaste profundo que ocurre por dentro. Es el esfuerzo constante por encajar, por convivir, por sostener lo cotidiano, aun cuando cada gesto parece requerir un costo enorme de energía.

Con el tiempo, la depresión va consumiendo lentamente hasta que, en algún momento, surge el pensamiento de que quizá ya no vale la pena seguir esforzándose. La energía parece agotarse por completo y, en ese punto, explicar el propio estado emocional se vuelve insostenible e incluso innecesario. El pensamiento recurrente de “¿para qué decirlo?” cuando se percibe al otro cansado termina por desgastar también el recurso de la escucha.

Desde una perspectiva clínica, la depresión genera una desconexión emocional profunda que afecta la forma en que una persona piensa, siente y se relaciona consigo misma y su entorno, incluso en ausencia de tristeza evidente con pérdida de interés o placer en actividades que antes eran significativas.  Estos síntomas pueden incluir fatiga extrema, dificultad para concentrarse, irritabilidad, sentimientos de inutilidad o desesperanza, y alteraciones del sueño y del apetito, entre otros (Organización Mundial de la Salud [OMS], 2025). Mismos síntomas que pueden interferir de manera significativa con la vida cotidiana, desde las relaciones interpersonales hasta la productividad laboral y el autocuidado.

Hablar de depresión es un acto de conciencia y de responsabilidad social. Lejos de ser una señal de debilidad, es una condición real, con causas múltiples y con tratamientos eficaces. Acompañar a una persona con depresión exige empatía, respeto y la comprensión de que no se trata de falta de voluntad, sino de una condición que requiere apoyo , escucha y atención profesional.